Celý rok 2017 jsem měla možnost přispívat pravidelnými články do časopisu Naše rodina, a to v seriálu Fit s Vendulkou.

Zaměřovala jsem se na zdravý  a vědomý pohyb a tělo (a především záda) bez bolesti.

Dnes vám přináším první díl – jednoduchou rozcvičku, kterou si můžete vyzkoušet hned po ránu, klidně ještě v posteli 🙂

Vendulka - Naše rodina 1.díl