Zdravé pánevní dno (nejen) po porodu BEROUN

ODHALME SPOLU TAJEMSTVÍ PÁNEVNÍHO DNA,

ANEB OSTYCH STRANOU! 🙂

…víte, že pánevní dno je více, než jen obvyklé „stáhněte svěrače“?

• Nejste si jisté, jestli ho posilujete správně?
• Chcete ho umět správně zapojit na lekcích pilates a jógy?
• Zajímá vás psychosomatika a celostní práce s tělem?
• Chcete se dozvědět více nejen o svém těle, ale i o práci s emocemi a energií?

ZVU VÁS NA ODPOLEDNÍ KURZ TAJEMSTVÍ PÁNEVNÍHO DNA V BEROUNĚ,
na kterém se můžete mimo jiné dozvědět:

• jak pánevní dno funguje a jak s ním správně pracovat
• že je důležité ho nejen posilovat, ale i uvolňovat
• jak je to s těmi „Kegelovými cviky“ a inkontinencí
• jak se dát po porodu znovu „do kupy“
• jak vyzrát na menstruační bolesti a jak zlepšit vyhlídky na otěhotnění
• co pánevní dno a bohatší prožitek z milování
• jak na nezpracované emoce v těle
• …a jak se cítit radostněji a vitálněji

Kurz je obohacen o cviky dle Mojžíšové, ženskou jógu a nebude chybět ani taneční zpestření.

Cvičení je velmi jemné a nenáročné, a tak je kurz vhodný pro ženy všech věkových kategorií.

Pokud se chcete na cokoliv zeptat, neváhejte mne kontaktovat:
Vendulka Pánková, info@vendulka.eu, tel: +420 723 284 472

Kurz se koná v útulném studiu Yogaway.

Vendulka je akreditovanou lektorkou Školy pánevního dna, již dlouhá léta pracuje se ženami na kurzech orientálních i indických tanců a kurzech zdravotního cvičení pro ženy. Stále se vzdělává a ráda předává nabyté znalosti, jejichž funkčnost si ověřila na svém vlastním těle, i dalším ženám a učí je cítit se dobře ve svém těle a hýbat se s radostí.