Tajemství pánevního dna po porodu – Beroun (úvod)

ODHALUJEME TAJEMSTVÍ

• Chcete se dozvědět, co přesně je „pánevní dno“, jaké svaly ho tvoří, jak s nimi správně pracovat, jakou má funkci a s čím vším může souviset?
• Chcete zjistit, jak je to s tzv.“Kegelovými cviky“, a proč vám ono doporučované zastavování moči škodí?
• Zajímá vás psychosomatický pohled na vlastní zdraví?
• Toužíte po miminku, ale zatím neúspěšně, případně se chcete na otěhotnění lépe připravit?
• Máte problémy s inkontinencí, poklesem pánevního dna či dělohy, gynekologické obtíže, bolestivou menstruaci, PMS, bolesti v oblasti pánve, křížové kosti, kostrče, zad a podobně?
• Komplikuje vám život nízká hladina ženských hormonů, nebo menopauza?
• Trápí vás úbytek vitality, nedostatek energie a radosti ze života?
• Chcete zlepšit svůj vztah k vlastnímu ženství a prohloubit prožitek z milování?

Kurz TAJEMSTVÍ PÁNEVNÍHO DNA se všemi uvedenými tématy zabývá nejen z pohledu západní fyzioterapie a psychosomatiky, ale i z tisíce let prověřených znalostí východních nauk. Metoda 3×3 Školy pánevního dna, kterou používáme, v sobě propojuje nejen tělesnou rovinu, ale pracuje i s emocemi a s rovinou energetickou. Cvičení je velmi jemné a nenáročné, a tak je kurz vhodný pro ženy všech věkových kategorií.

Na tomto semináři se dozvíte základní informace a techniky cvičení, zaměřen je především na ženy po porodu.

14 – 16h – Úvod do anatomie pánevního dna, jeho funkce, technika posilování i relaxace

16:20 – 18h – Cviky na součinnost břišních svalů a pánevního dna, střed těla. Ukázka bioenergetických cvičení, úvod do práce s energií.

Pokud se chcete na cokoliv zeptat, neváhejte mne kontaktovat:
Vendulka Pánková, info@vendulka.eu, tel: +420 723 284 472

Kurz se koná v útulném studiu Yogaway v Berouně.