Tajemství pánevního dna (nejen) pro jogíny – PRAHA

Speciál nejen pro jogíny – tajemství pánevního dna v jógové praxi

Speciální kurz propojující cenné znalosti a informace z kurzu Tajemství pánevního dna I. s jógovou praxí, ve které se pánevní dno zapojuje v práci s tzv. mulabandhou – pánevní dno vám osvětlí akreditovaná lektorka Školy pánevního dna Vendulka Pánková, a do zapojení pánevního dna v józe vás zasvětí zkušená lektorka Martina Doležalová, která vás provede základy hatha jógy, a na závěr se s ní pohroužíme do hluboké relaxace a uvolnění při jin józe.

Skvělá kombinace pro všechny, které zajímá propojení těla, duše a energie!

ODHALUJEME TAJEMSTVÍ

• Chcete se dozvědět, co přesně je „pánevní dno“ , jaké svaly ho tvoří, jak s nimi správně pracovat, jakou má funkci a s čím vším může souviset?
• Chcete zjistit, jak je to s tzv.“Kegelovými cviky“, a proč vám ono doporučované zastavování moči škodí?
• Zajímá vás psychosomatický pohled na vlastní zdraví?
• Toužíte po miminku, ale zatím neúspěšně, případně se chcete na otěhotnění lépe připravit?- Máte problémy s inkontinencí, poklesem pánevního dna či dělohy, gynekologické obtíže, bolestivou menstruaci , PMS, bolesti v oblasti pánve, křížové kosti, kostrče, zad a podobně?
• Komplikuje vám život nízká hladina ženských hormonů, nebo menopauza?
• Trápí vás úbytek vitality, nedostatek energie a radosti ze života?
• Chcete zlepšit svůj vztah k vlastnímu ženství a prohloubit prožitek z milování?

Tento kurz TAJEMSTVÍ PÁNEVNÍHO DNA se všemi uvedenými tématy zabývá nejen z pohledu západní fyzioterapie a psychosomatiky, ale i z tisíce let prověřených znalostí východních nauk. Metoda 3×3, kterou používáme, v sobě propojuje nejen tělesnou rovinu, ale pracuje i s emocemi a s rovinou energetickou.

Kurz je speciálně zaměřen na využití pánevního dna nejen v každodenním životě, ale také v jógové praxi – vysvětlíme si, co je tzv. mulabandha, a jak ji správně používat v jógových pozicích.

Cvičení je velmi jemné a nenáročné, a tak je kurz vhodný pro ženy všech věkových kategorií.

Kurz se koná v útulném studiu Zen Garden na Smíchově.

Pokud se chcete na cokoliv zeptat, neváhejte mne kontaktovat:
Vendulka Pánková, info@vendulka.eu, tel: +420 723 284 472