Zdravé pánevní dno – úvod ONLINE

ZDRAVÉ PÁNEVNÍ DNO ANEB POKLADY NA DNĚ NAŠÍ PÁNVE

Využijte jedinečnou možnost seznámit se s celostním přístupem k pánevnímu dnu, a naučte se nejen správně cvičit, ale i relaxovat a používat pánevní dno každý den!

• Chcete se dozvědět, co přesně je „pánevní dno“ , jaké svaly ho tvoří, jak s nimi správně pracovat, jakou má funkci a s čím vším může souviset?
• Chcete zjistit, jak je to s tzv.“Kegelovými cviky“ , a proč vám ono doporučované zastavování moči škodí?
• Zajímá vás psychosomatický pohled na vlastní zdraví?
• Toužíte po miminku, ale zatím neúspěšně, případně se chcete na otěhotnění lépe připravit?
• Máte problémy s inkontinencí, poklesem pánevního dna či dělohy, gynekologické obtíže, bolestivou menstruaci , PMS, bolesti v oblasti pánve, křížové kosti, kostrče, zad a podobně?
• Komplikuje vám život nízká hladina ženských hormonů, nebo menopauza?
• Trápí vás úbytek vitality, nedostatek energie a radosti ze života?
• Chcete zlepšit svůj vztah k vlastnímu ženství a prohloubit prožitek z milování? Lépe poznat ženskou cykličnost?

Úvodní seminář pro ZDRAVÉ PÁNEVNÍ DNO se všemi uvedenými tématy zabývá nejen z pohledu západní fyzioterapie a psychosomatiky, ale i z tisíce let prověřených znalostí východních nauk. Metoda 3×3 Školy pánevního dna, kterou používáme, v sobě propojuje nejen tělesnou rovinu, ale pracuje i s emocemi a s rovinou energetickou. Cvičení je velmi jemné a nenáročné, a tak je kurz vhodný pro ženy všech věkových kategorií.

PRO KOHO JE SEMINÁŘ VHODNÝ?

• pociťujete po porodu potíže s pánevním dnem (inkontinence, pokles dělohy, pocit přílišné otevřenosti, povolené svaly)
• toužíte otěhotnět, ale zatím se vám nedaří a chcete otěhotnění podpořit
• trápí vás bolestivá menstruace a toužíte najít kýženou úlevu
• znepříjemňují vám život bolesti v pánevní oblasti, gynekologické potíže, bolesti zad a beder
• milování pro vás není tak příjemné, jak byste si přály, vnímáte bolesti, nebo necitlivost, chcete šťavnatější milostný život a dechberoucí orgasmy
• chcete se naladit na svou ženskost a ženskou energii, cykličnost a mít radost ze svého těla a více energie

CO VÁM SEMINÁŘ PŘINESE?

• jednoduché cvičení pro pánevní dno, které můžete dělat kdykoliv a kdekoliv – nepotřebujete speciální vybavení ani dlouhé a složité sestavy!
• znalost souvislostí v těle a pochopení jeho fungování
• relaxaci pánevního dna a užitečné tipy na sebepéči
• spoustu užitečných informací, které vás ve škole neučili a maminka vám neřekla
• „manuál“ k ženskému tělu, více vitality, potěšení a radost

Kdo vás provede?

Vendulka je akreditovanou lektorkou Školy pánevního dna, již dlouhá léta pracuje se ženami na kurzech orientálních i indických tanců a kurzech zdravotního cvičení pro ženy. Specializuje se na téma menstruace bez bolesti a ženskou cykličnost a rituály. Stále se vzdělává a ráda předává nabyté znalosti, jejichž funkčnost si ověřila na svém vlastním těle, i dalším ženám a učí je cítit se dobře ve svém těle a hýbat se s radostí.

Kde se kurz koná?

Kurz bude probíhat ONLINE přes aplikaci ZOOM – můžete se zúčastnit z pohodlí svého domova!

Pokud se chcete na cokoliv zeptat, neváhejte mne kontaktovat:
Vendulka Pánková, info@vendulka.eu, tel: +420 723 284 472