Co mě čeká na kurzu Tajemství pánevního dna?
Proč se přihlásit na kurz Tajemství pánevního dna a jaké jsou jeho přínosy? Cvičení pro pánevní dno a úleva od menstruačních bolestí, zmírnění inkontinence, podpora ženské energie i uvolnění emocí v těle.
Mám své dny – s Vendulkou
Projekt Mám své dny, se zaměřuje na téma menstruace. Poskytla jsem několik videorozhovorů a v sekci Cvičení najdete ukázky orientálních tanečních prvků, které mohou ulevit od menstruačních bolestí a uvolnit i ztuhlá záda.
Fit s Vendulkou – rozcvička z časopisu Naše rodina
Jednoduchá rozcvička, kterou doporučuji vyzkoušet hned po ránu, klidně ještě v posteli. Série článků „Fit s Vendulkou“ vycházela v časopise Naše rodina celý rok 2017.
Seriál o pánevním dnu: Díl druhý – praktické tipy
Dnes si kážeme si účinné cviky podle Školy pánevního dna, a přidáme užitečné tipy pro každý den, které nám pomohou mít pánevní dno zdravé a fit.
SERIÁL O PÁNEVNÍM DNU: DÍL PRVNÍ
Zhruba třetina žen řeší bolesti v oblasti pánve, kříže a kostrče, menstruační bolesti, nebo funkční neplodnost. V pánevním dnu se ukládají především vztahové emoce, potlačený vztek a agrese, hluboký smutek, pocity studu, viny, přijetí ženskosti a ženské role, vitalita.
Nejnovější Váš vzkaze