VYUČUJI TŘI ZÁKLADNÍ STYLY TANCE

ORIENTÁLNÍ TANEC

Orientální (alias břišní) tanec je souhrnným pojmem pro mnoho tanečních stylů ze severu Afriky a Blízkého Východu. Nejpopulárnější u nás jsou tance z Egypta. Tanec je to ladný a ženský, ale i dynamický a temperamentní, a každá žena si může najít styl blízký svému srdci a povaze.

Jeho výhodou je, že nepotřebujete tanečního partnera. Navíc rozvíjí ženskost a ladnost, zlepšuje držení těla i jeho flexibilitu a koordinaci, spolehlivě zvedá náladu, vyčistíte si hlavu od starostí, a ještě můžete najít podobně naladěné kamarádky 😉

Tanec rodiček?

Kořeny orientálních tanců sahají do dob starých východních kultur (Egypt, Sumerská říše), kde byly tance adresovány bohům jako modlitby nebo poděkování, prosby o požehnání nebo uzdravení, ale také napodobovaly setí a sklizeň úrody. Jednou z jeho nejdůležitějších funkcí tance byla příprava ženy na porod, takže tanec byl nejen posvátný, ale také spojený s plodností v každodenním životě. Pro tento tanec však bylo vždy charakteristické, že se praktikoval výhradně v ženském kruhu, ať už v civilním nebo chrámovém prostředí. Rituální obřady plodnosti nebyly přístupné mužům, protože některé události v náboženských islámských komunitách neslaví muži a ženy společně. 

Ať už je pojmenování „tanec rodiček“ založeno na pravdě, nebo je spíše hezkou pohádkou, pravdou je, že má orientální tanec vliv na uvolnění, rozhýbání a lepší prokrvení pánevní a bederní oblasti, a zlepšením kondice pánevního dna , čímž napomáhá mimo jiné otěhotnění. Může usnadnit porod, a po porodu je příjemnou formou pohybu, kterou můžete absolvovat i se svým miminkem.

Co se naučím?

Typické jsou vlnivé a krouživé pohyby, izolace, akcenty a shimmy (třasy). 

Na lekcích spolu tančíme nejen klasické „raks sharki“ (klasický kabaretní orientální tanec), ale i folklórní styly (baladi, saidi…), nebo tzv. fusion – fúze orientálního tance s jinými styly (orientální flamenco, tango oriental, gypsy fusion…).

Tančit můžeme také s pestrou paletou rekvizit – závoj, vějíře, šavle, svíčky, křídla, hůlky, činelky… 

Možností je nespočet a každá si může najít to „svoje“.

Neváhej a přijď vyzkoušet, zda kouzlo orientálního tance zapůsobí i na Tebe! 🙂

Jaké lekce tance právě běží?

V jarním semestru 2025 pravidelné lekce se mnou NEPROBÍHAJÍ!

Od září 2025 se opět potkáme v pražském Centru tance na těchto lekcích:

• Pondělí – 17:00 – 18:00 Orientální tanec – ZAČÁTEČNICE, Praha – Politických Vězňů
  – orient od prvních krůčků pro roztančené tělo a rozkvět ženskosti
• Pondělí – 19:00 – 20:00 Orientální tanec – FUSION pro středně a více pokročilé, Praha – Politických Vězňů
  – tento semestr nás čeká choreografie se svíčkami a závoji
• Úterý – 12:00 – 13:00  Orientální tanec (nejen) pro seniorky – Praha – Politických Vězňů
  – stále je možné se přidat – pro všechny, kdo si chtějí zatančit a opečovat tělo bez složitých choreografií
• Středa – 18:00 – 19:00 Orientální tanec RELAX pro všechny pokročilosti, Praha – Politických Vězňů
  – pro všechny ženy, které si chtějí tancem vyčistit hlavu, naladit se na své tělo a zkusit si různé styly orientálního tance

BOLLYWOODSKÝ TANEC

Bollywoodský tanec je tanecem z bollywoodských filmových trháků. Jde o zábavný mix tradičních, folklórních i moderních indických tanců, okořeněný tanečními styly z celého světa (hip-hop, orientální tanec, flamenco atd.).

Co Ti přinese?

Rozhýbeš při něm tělo od hlavy až k patě, procvičíš si koordinaci celého těla i jemnou motoriku rukou, a naučíš se tancem vyprávět příběhy.

A navíc se skvěle pobavíš!

Vidět ho můžeš v bollywoodských filmech, které jsou typické tím, že se využívá zpěvu a tance k vyjadřování emocí, posouvání děje a především se tancem příběh vypráví, za využití gest rukou, výrazu obličeje a dalších pohybů. Jde o tanec velmi poutavý, který Tě nenechá chvilku v klidu, a především velice zábavný, u kterého vytančíš z těla všechen stres a starosti 🙂

Zatančit si ho se mnou můžeš třeba v CENTRU TANCE v Praze.

Jaké lekce můžeš vyzkoušet?

• Středa – 19:00 – 20:00 Bollywood pro pokročilé – skupina Diwali, Praha – Politických Vězňů

LOONA DANCE / ŽENSKÝ PROŽITKOVÝ TANEC

Mou nejoblíbenější formou tance je tanec pro podporu ženské energie, prožitku teď a tady, naladění se sama na sebe, oddání se hudbě… A o tom je ženský prožitkový tanec.

Co Ti přinese?

• Podpora ženskosti a ženské energie.
• Naladění se na své tělo i emoce.
• Zvědomění a opečování pánve, dělohy a pánevního dna.
• Naladění se na ženskou cykličnost a její využití v praxi.
• Příjemnější menstruace bez zbytečné bolesti, podpora otěhotnění, péče pro pánev a její zdraví v průběhu celého života ženy.
• Úleva od gynekologických potíží.
• Bohatší prožitek z intimity.

Kde si se mnou můžeš zatančit?

Potkat mě můžeš jako součást lektorského sboru výcviku LOONA DANCE ACADEMY.

Aktuální lekce a ženské taneční kruhy nalezneš v sekci AKCE A KURZY.