Víkend pro ženy – menstruace bez bolesti a rituál Menarché

VÍKEND PRO ŽENY S VENDULKOU A LENKOU

Tentokrát speciál na téma ženská cykličnost, menstruace bez bolesti a rituál Menarché

 

Tajemství pánevního dna – zdravotní cvičení – tanec – ženská energie a rituály – relax – wellness hýčkání

 

Potřebujete vypnout a zrelaxovat? Načerpat ženskou energii?  Rozmazlit tělo i duši? Chcete udělat něco pro svoje zdraví zase trochu jinak? 

Víkend, kde roztančíte svoji pánev, protáhnete bolavá záda, povzbudíte ženskou energii a rozhodně polechtáte i svojí bránici.

Tentokrát se zaměříme především na téma ženské cykličnosti, bolestivé menstruace a oslavíme své ženství speciálním rituálem Menarché („prvních měsíčků“).

Čeká Vás ženský tanec v mnoha podobách, zdravotní cvičení a téma pánevního dna – povídání o tématech každodenního života, o kterých se běžně nemluví.

Lektorky:

Bc. Vendulka Pánková – certifikovaná lektorka orientálního a bollywoodského tance s více než 10-letou praxí, která vás přesvědčí, že tančit se dá v každém věku i konfekční velikosti, Miss orient 2006, certifikovaná lektorka Školy pánevního dna, lektorka zdravého pohybu pro ženy (cvičení dle Mojžíšové, spirální stabilizace a mobilizace páteře, zdravotní cvičení).

Mgr. Lenka Zarah Chuchutová – fyzioterapeutka specializující se na ženskou problematiku napříč různými obory, která dokáže nenásilnou formou vysvětlit celostní přístup k ženskému zdraví i ženské spiritualitě, certifikovaná lektorka Školy pánevního dna, tanečnice, kněžka ženských kruhů.

 

Kdy: 25.-27.1.2019 (pátek večer – neděle odpoledne)

Kde: Hotel Lions – Školicí středisko Nesuchyně (30 min. od kraje Prahy), www.stredisko-nesuchyne.cz

Cena: 4444,- Kč

Cena zahrnuje:

• 2 x ubytování s plnou penzí
• bohatý program
• volný vstup do wellness centra s bazénem se slanou vodou, perličkovými schody, aroma parní saunou a vířivkou

 

Kontakty:

Vendulka – www.zdravepanevnidno.cz,  www.vendulka.eu,  info@vendulka.eu ,  +420 723 284 472

Lenka – www.panevnidnozeny.cz, info@panevnidnozeny.cz,  +420 605 133 727

 

PROGRAM

Pátek

Příjezd v odpoledních hodinách, ubytování, wellness

19-21h Seznámení a úvodní naladění, tanec (Vendulka, Lenka)

Sobota

Téma menstruace v souvislostech – ženská cykličnost v teorii i praxi (cyklický tanec), (ne)bolestivá menstruace, cvičení, které přinese úlevu při menstruačních bolestech (i bolesti zad).

Rituál Menarché.

Neděle

10 – 11:30 Tanec ženské cykličnosti, kruhové tance (Vendulka)

12 – 13:30 Závěrečný rituál a relaxace (Vendulka, Lenka)