Vendulka

Vědomé ženství

Po čem ženy opravdu touží?
Po zdravém těle, šťastné rodině, úspěšné kariéře – pro sebe, ale i pro všechny blízké.
Protože my, ženy, nechceme nikdy nic jen pro sebe.
Dáváme všechnu svou energii, lásku a sílu, abychom toho dosáhly.

Hluboko uvnitř ale nejvíce toužíme po pozornosti, porozumění, soucitu a pocitu opory od jiných žen. Možná i proto, že současný svět přetéká množstvím virtuálních spojení na úkor těch skutečných, hmatatelných. Ženská tajemství a moudrost, předávaná generacemi, se na sociální sítě nevejdou. Potřebují lidský rozměr.

Jsem tu proto, abych Vám pomohla prostřednictvím tance a pečlivě vypracovaného systému cvičení najít cestu k nebolestivé menstruaci, k otěhotnění, ke zdravějšímu tělu.
Jsem tu proto, abych Vám pomocí přechodových rituálů pomohla vědomě projít klíčovými okamžiky vašeho ženského života. Okamžiky, kdy jako žena procházíte důležitou proměnou – bez ohledu na to, co si o tom myslí vaše okolí. Okamžiky, které bychom neměly jen tak propouštět mezi prsty do propadliště času.

Jsem tu proto, abych propojovala ženské kruhy a umožňovala tak dalším ženám cítit sílu našeho společenství. Vracíme se k tématům, na která jsme jakoby zapomněly. Tématům ryze ženským. Často bolavým. Často jen šeptaným. Učíme se o nich znovu mluvit. Učíme se chápat, jak moc je důležité o nich mluvit. A pomáháme si vzájemně.

Jsem tu pro vás.

Jsem tanečnice, lektorka a průvodkyně

Specializuji se na orientální tanec a indický bollywoodský tanec. Výuce tance se věnuji více než patnáct let. Se studentkami mě nejčastěji zastihnete v pražském Centru tance, tančit jste mě mohli vídat pravidelně například v pražském Klubu cestovatelů, nebo v Krčmě u 7 Švábů přímo pod Pražským hradem. Pravidelné semináře pořádám v Praze a na Vysočině. Hostuji na dlouhé řadě veřejných i soukromých akcí po celé ČR, kde tančím sólo, se skupinou DIWALI z Prahy nebo skupinou Latifa z Polné.

V roce 2012 jsem propadla kouzlu vědomého pohybu i doteku a od roku 2014 se intenzivně věnuji specializovaným formám zdravotního cvičení pro ženy a kurzům pro zdravé pánevní dno. Na celodenních kurzech „Tajemství pánevního dna“ učím ženy vnímat své tělo jinak pomocí populární metody 3×3 Školy pánevního dna. Pracuji s mladými ženami, čerstvými matkami, zralými ženami i seniorkami. Pravidelně přispívám např. do časopisu Naše rodina i do on-line magazínů s články, které se specializují na témata zdravotního cvičení, ženství a ženského zdraví, podílím se na projektech www.mamsvedny.cz, www.maficko.cz, www.naprechodu.cz a dalších.

Plynule mluvím anglicky a francouzsky.

MENSTRUACE BEZ BOLESTI: UCELENÝ PROGRAM

KURZY MENSTRUACE BEZ BOLESTI

Bolesti už bylo dost! Jde to i bez ní! Kurzy po celé ČR, nebo živě online.

MENSTRUAČNÍ KOUČ

Jen o Vás a jen pro Vás. Tolik času, kolik je třeba. Společně sledujeme cestu i výsledky.

ONLINE PROGRAM MENSTRUACE BEZ BOLESTI

Kdykoliv a kdekoliv jste. Online program pro ženy všeho věku.

PRŮZKUM O MENSTRUACI

Jak vnímají české ženy menstruaci? Řekněte mi to! Společně změňme svoje životy.

CO O MÉ PRÁCI ŘÍKÁTE NA FACEBOOKU?

    positive review  Vendulku vřele doporučuji. Před lety na osobním kurzu jsem díky ní hodně věcí o pánevním dnu pochopila. Od té doby se svým tělem zase o něco lépe zacházím a hezky se o něj starám. 😉 Umí krásně předat to své "know how" a nemusíte se stydět mluvit o čemkoliv. Nedávno mi pomohla v rámci online setkání s bolestmi v oblasti kostrče a beder. Doporučila mi cviky, masáže, míčky a také mě u cvičení opravovala, abych to dělala správně. Byl to navíc moc mile strávený čas v atmosféře důvěry a podpory. Určitě opět využiji, když mi bude ouvej.

    Olga Konůpková Avatar Olga Konůpková
    7.5.2021

    positive review  Vendulko! Byla jsi moje poslední naděje, jak zvládat menstruaci bez analgetik a moje očekávání jsi předčila. Přesně jsi dovedla pojmenovat, co se s mým panevnim dnem děje a jak to celé ovlivňuje, jak se cítím, ukázala jsi mi jednoduché cviky a triky, které mi v podstatě okamžitě pomohly. Vážím si toho, jak se umíš do žen vcítit a že svoji práci intenzivně prozivas, na klientkách Ti záleží a jsi jim dobrou průvodkyní. Kdybych Te měla popsat cizímu člověku tremi slovy, řeknu klidná, hřejivá a empatická ???? Vednulcinu práci mohu jen doporučit. Po 22 letech s extrémně bolestivou menstruací jsem se po semináři s Vendulkou dostala do stavu, kdy neberu žádná analgetika, bolesti výrazně ustoupily.

    Terezka Balá Avatar Terezka Balá
    6.5.2021

    positive review  Nabídka Vendulky Pánkové mě nalákala spojením práce s panevním dnem a tancem. Po třech porodech mám pocit, že své tělo potrebuji dát do kupy. Protože chodím na fyzioterapii, chvíli jsem přemýšlela, jestli si ještě přidávat další techniky, ale ten tanec mě prostě lákal. Holt moje srdcovka. A jsem ráda! Vendulka je profík, na vše se vyptá, zjistí do nejmenších detailů aktuální stav i to, co potřebujete a chcete. Zároveň má dar předat informace srozumitelně. I když některé věci znám z dřívějška, tak teprve její vysvětlení mi dalo opravdu detailní návod. A Vendulka navíc působí tak, jako by vás na dalku objala a opečovala. Je neuvěřitelně milá a vyzařující jednak péči, ale i to, jak miluje, co dělá. A ví o svém oboru navíc vážně hodně. No a ještě třešnička na dortu. Když se Vendulka při tanci ladně rozvlní, je to jako kdybyste tančili s vlnami v moři. A umí ten pocit z pohybu nádherně předat. Nezbývá, než poděkovat a rozhodně Vendulku doporučit, když řešíte pánevní dno, záda, tanec. Díky moc!

    Lucie Macášková Avatar Lucie Macášková
    14.5.2021