PÁNEVNÍ DNO – ODHALTE JEHO TAJEMSTVÍ

My, ženy, máme svá specifická tajemství. Pokud jen trochu věříte na psychosomatiku, nebudete pokládat následující řádky za nijak nadnesené. Jakmile začneme vědomě pracovat se svaly pánevního dna, které jsou nositelkami ženskosti, začnou se dít doslova zázraky s naším tělem i duší.

Pánevní dno souvisí s tématy, které nás ženy doprovázejí od dospívání až do stáří. Odhoďte tedy zbytečný stud a pojďte se dozvědět více o svém těle a jeho souvislostech.

S ČÍM PÁNEVNÍ DNO SOUVISÍ?

• Trápí vás každý měsíc úporné menstruační bolesti a hledáte způsob, jak si dopřát úlevu?
• Toužíte po miminku, ale zatím neúspěšně, případně se chcete na otěhotnění lépe připravit?
• Chcete své tělo po porodu opečovat a vrátit se „do kondice“?
• Máte problémy související s povoleným pánevním dnem? Jde např. o  inkontinencí, pokles pánevního dna či dělohy, gynekologické obtíže, bolesti v oblasti beder, nefunkční břicho.
• Nebo máte naopak pánevní dno stažené a kromě bolestí při menstruaci pociťujete bolesti pánve, křížové kosti, kostrče, nebo kyčlí?
• Komplikuje vám život nízká hladina ženských hormonů, nebo menopauza?
• Trápí vás úbytek vitality, nedostatek energie a radosti ze života?
• Chcete zlepšit svůj vztah k vlastnímu ženství a prohloubit prožitek z milování?
• Chcete se dozvědět, co přesně je „pánevní dno“ ? Jaké svaly ho tvoří, jak s nimi správně pracovat, jakou má funkci a s čím vším může souviset?
• Chcete zjistit, jak je to s tzv.“Kegelovými cviky“ , a proč vám ono doporučované zastavování moči škodí?
• Zajímá vás psychosomatický pohled na vlastní zdraví?

Kurzy pro ZDRAVÉ PÁNEVNÍ DNO – Tajemství pánevního dna – se všemi uvedenými tématy zabývají nejen z pohledu západní fyzioterapie a psychosomatiky, ale i z tisíce let prověřených znalostí východních nauk. Metoda 3×3 Školy pánevního dna, kterou používáme, v sobě propojuje nejen tělesnou rovinu, ale pracuje i s emocemi a s rovinou energetickou. Cvičení je velmi jemné a nenáročné, a tak je kurz vhodný pro ženy všech věkových kategorií.

Více se o tématu pánevního dna můžete dočíst v sekci ČLÁNKY.

CO ZMĚNILA PRÁCE S PÁNEVNÍM DNEM V MÉM ŽIVOTĚ?

S tématem pánevního dna jsem se poprvé potkala blíže v roce 2014. Nadchlo mě natolik, že jsem v roce 2015 absolvovala základní lektorský kurz Metody 3×3 u zakladatelky Školy pánevního dna, fyzioterapeutky Renaty Skálové Sahani. A v roce 2017 jsem prošla i půlročním prohloubeným akreditovaným lektorským kurzem.

Vedu celodenní kurzy v Praze, na Vysočině, i po celé ČR, a pravidelné lekce v Praze v Centru tance. Kurz mne nadchnul možností lépe poznat své tělo i emoce, pomohl mi od urputných menstruačních bolestí a bolavé kostrče, více si užívám svou ženskost a respektuji potřeby svého těla. V neposlední řadě pociťuji sílu ženského kruhu, podpory a sdílení. Vědomosti z kurzu považuji za základ, který by měla znát každá žena a dělá mi nesmírnou radost tahle „ženská tajemství“ šířit a vidět, jak ženám mění životy.

KURZY PRO POKROČILÉ ANEB PÁNEVNÍ DNO V SOUVISLOSTECH

Na základní kurz lze navázat také pokročilým kurzem Tajemství pánevního dna II., ve kterém se zaměříme na břicho a hluboký stabilizační systém, chodidlo a krk a jejich specifika.

Nabízím také kurz Pánevní dno v akci, zaměřený především na fyzickou rovinu pánevního dna a hlubokého stabilizačního systému, Pánevní dno v tanci, kde zapojujeme pánevní dno zábavnou formou v pohybu, speciály pro těhotné a po porodu, nebo Cyklický tanec – procítění aspektů a emocí ženské cykličnosti v tanci.

Kurzy probíhají v malé skupině max. 12 žen, aby byl zaručen individuální přístup a maximální komfort účastnic.

CHCETE INDIVIDUÁLNÍ KONZULTACI?

1. Vyberte si, zda chcete online nebo osobně (podle města)
2. Vyberte si službu.
3. Vyberte si z nabízených termínů a ten potvrďte.
4. Vyplňte potřebné údaje o sobě, abych Vám mohla pevně zarezervovat termín.
5. Odešlete rezervaci.
6. Do Vaší mailové schránky přijde potvrzení rezervace s platebními údaji.
7. Konzultaci uhraďte.
8. Po obdržení úhrady je termín rezervovaný závazně. To Vám potvrdím e-mailem.

Pokud chcete konzultaci pro zdravé pánevní dno dát jako dárek kamarádce, nemusíte vybírat pevný termín. Napište mi o dárkový voucher . Termín si pak zarezervuje kamarádka. Obvykle se s klientkami potkáváme 3 – 4x na jednu hodinu. Někdy stačí hodina… a někdy hodina a pak naše Facebooková skupina. 🙂