Tančím, tedy jsem

Jmenuji se Vendulka Pánková a miluji tanec ve všech jeho podobách a rytmech, jako cestu sebevyjádření, absolutní formu pohybové harmonie, způsob meditace a plného prožitku „teď a tady“, rozvoj kreativity, procvičení těla i zábavu pro tanečníky i diváky. A ještě o malinko raději, než tančím, tanec učím.

Zaměřuji se na práci se ženami, ženskost a ženská témata.

Pro pražské Centrum tance vedu pravidelné kurzy orientálního a bollywoodského tance. Od roku 2015 vedu jako certifikovaná lektorka kurzy pro zdraví pánevního dna pomocí Metody 3×3 Školy pánevního dna a specializuji se na cykličnost a menstruaci bez bolesti. Pracuji také s metodami cvičení podle Mojžíšové, Školy bederních svalů, spirální stabilizace/mobilizace dle Dr. Smíška, Labanovy analýzy pohybu, Bartenieff fundamentals, a využívám i znalosti z péče o tělo a bolavé svaly z absolvovaných kurzů zdravotního cvičení, vědomého pohybu a masérských kurzů.

Od roku 2022 jsem certifikovanou lektorkou a školitelkou v lektorského týmu výcviku Loona Dance academy – školy prožitkového tance pro ženy.

A abych mohla ženám poskytovat opravdu celostní péči a podporu nejen pro tělo, ale i duši, přidala jsem do své expertízy i somatické koučování…

MOJE TANEČNÍ CESTA

Orientální tanec mne fascinoval od dětství, ale možnost se tuto nádhernou formu umění učit jsem dostala až při nástupu na vysokou školu v Plzni v září 2004. S pravidelnou výukou jsem začala po vítězství v soutěži MISS ORIENT v roce 2006, kde jsem si vytančila i korunku pro Miss Sympatie diváků. Postupem času jsem pak začla vyučovat i tanec bollwoodský, včetně jeho svižnějších verzí Just Jhoom a Fit bolly dance, do orientálního tance se začly přimíchávat různé fúze (flamenco, gypsy, tango). A momentálně je mi nejbližší ženský prožitkový tanec.

Vedu pravidelné kurzy v Praze, a semináře na Vysočině i po celé ČR.

Díky tanci jsem si mohla užít, jaké to je být v televizi a rádiu, a spolupracovat se zajímavými osobnostmi na zajímavých projektech (např. pravidelné hostování na koncertech Muzikanta Králíčka a skupiny Květy, vystoupení na veletrhu Evolution, cestovatelský festival Obzory, akce Souboj nevěst, Etnopiknik Náprstkova muzea, historické bitvy a mnoho dalších akcí).

CO CHTĚJÍ KLIENTKY? ZABYDLET SE V TĚLE I ŽENSKOSTI

Čím dál více žen na kurzech se mne vyptávalo na způsob, jak udržet své tělo bez zbytečných bolestí a jak eliminovat některé zdravotní problémy, související nejen se ženským dospíváním a zráním. I proto jsem začala pracovat s tématy psychosomatiky a práce s vědomou ženskostí. Od roku 2015 se práci s tělem a zdravým formám pohybu a cvičení věnuji systematicky. Doplnila jsem taneční vzdělání lektorským kurzem „Školy pánevního dna„, obohacené o cvičení podle Ludmily Mojžíšové, prvky jógy, rehabilitační cvičení pro zdravá záda a znalosti spirální stabilizace a mobilizace páteře, a dále se v těchto oblastech vzdělávám.

Mé kurzy cvičení jsou jemné, zaměřené na vědomý pohyb, správné provedení a navnímání pohybu, prohloubení propojení s vlastním tělem, dech, ženskost a relaxaci. Jsou ideální pro ty z vás, které nemají rády uspěchané či pokročilé lekce, na kterých člověk nestíhá vnímat, co se s tělem děje a propojovat pohyb s dechem, a zvládnou je ženy všech věkových i váhových kategorií.

Zaměřuji se také na zdravý pohyb pro SENIORKY – ať už v rámci kurzů orientálního tance, nebo i jemného rehabilitačního cvičení.

VĚDOMÉ ŽENSTVÍ

Po čem ženy opravdu touží?
Po zdravém těle, šťastné rodině a partnerství, úspěšné kariéře – pro sebe, ale i pro všechny blízké.
Protože my, ženy, málokdy chceme něco jen pro sebe.
Dáváme všechnu svou energii, lásku a sílu, abychom toho dosáhly.

Hluboko uvnitř ale nejvíce toužíme po pozornosti, porozumění, soucitu a pocitu opory od jiných žen. Možná i proto, že současný svět přetéká množstvím virtuálních spojení na úkor těch skutečných, hmatatelných. Ženská tajemství a moudrost, předávaná generacemi, se na sociální sítě nevejdou. Potřebují lidský rozměr.

Jsem tu proto, abych Vám pomohla prostřednictvím tance a pečlivě vypracovaného systému cvičení najít cestu k nebolestivé menstruaci, k otěhotnění, ke zdravějšímu tělu.
Jsem tu proto, abych Vám pomocí přechodových rituálů pomohla vědomě projít klíčovými okamžiky vašeho ženského života. Okamžiky, kdy jako žena procházíte důležitou proměnou – bez ohledu na to, co si o tom myslí vaše okolí. Okamžiky, které bychom neměly jen tak propouštět mezi prsty do propadliště času.

Jsem tu proto, abych propojovala ženské kruhy a umožňovala tak dalším ženám cítit sílu našeho společenství. Vracíme se k tématům, na která jsme jakoby zapomněly. Tématům ryze ženským. Často bolavým. Často jen šeptaným. Učíme se o nich znovu mluvit. Učíme se chápat, jak moc je důležité o nich mluvit. A pomáháme si vzájemně.

Jsem tu pro vás.

JAK PROPOJUJI TANEC A PÉČI O PÁNEVNÍ DNO?

Mrkni na rozhovor se mnou!