UVOLNĚTE SE, PROSÍM – LETNÍ RELAX (NEJEN) PRO TVOU PÁNEV
Minikurz ZDARMA
23.-25.8.2022
Dopřej si uvolnění těla i duše pomocí práce s pánevním dnem, aneb relax hezky „od podlahy“ 🙂
TAKÉ NA TOBĚ POSLEDNÍ DVA ROKY ZANECHALY STOPU V PODOBĚ STRESU A NAPĚTÍ TĚLA I DUŠE?
- Snažíš se meditovat, jógovat, cvičit, běhat, tančit… Ale nic Ti nepřináší trvalejší úlevu a stále cítíš stažené svaly i neklid na duši?
- Chceš se dozvědět, jak naše tělo ovlivňuje stres a jak s tím vším souvisí naše pánevní dno?
- Hledáš úlevu od bolestí zad, pánevní oblasti, kyčlí, krku, hlavy… a od všudypřítomného napětí?
- Víš, že stažené pánevní dno souvisí s bolestivou menstruací, potížemi s otěhotněním, hyperaktivním močovým měchýřem, nezpracovanými emocemi, necitlivostí a bolestmi při milování, nebo zácpou a hemeroidy?
- Už máš dost toho, aby se témata, se kterými se jako ženy potkáváme každý den, nesmyslně tabuizovala?
Zjisti, jak si užívat své tělo naplno, a ne jen na level „nějak to funguje“! 😉
Objev poklady ve své pánvi!
Co Ti minikurz přinese?
- Jak pánevní dno funguje a proč je dobré začít s jeho uvolněním, než začneš posilovat.
- Proč posilování pánevního dna není vhodné pro všechny.
- Jak se na pánevní dno naladit a jak s ním začít pracovat.
- 3 jednoduché techniky pro uvolnění tvojí pánve.
- Relax pro tělo i duši – aneb dopřej si ženský wellness!
- Naladění se na své tělo i ženskost.
Jak se to projeví prakticky?
Podpoříš:
- Úlevu od menstruačních bolestí,
- zmírnění bolestí zad, kříže, kostrče, kyčlí,
- více potěšení z milování a větší citlivost,
- otěhotnění a plodnost
- uvolnění nejen pánve, ale i celého těla,
- lepší nálada,
- klidnější spánek,
- snazší vylučování,
- úleva od hemeroidů.
Navíc je to skvělá příprava i pokud máš pánevní dno povolené a potřebuješ ho posílit – bez znalosti uvolnění posilování efektivní výsledky nepřinese! 😉
Na co se můžeš těšit?
Obsah kurzu přistane každý den do Tvé e-mailové schránky a bonusový obsah, sdílení a podporu najdeš v uzavřené fb skupině.
Odhoď tedy zbytečný stud a pojď se dozvědět více o svém těle a souvislostech mezi tělem a duší.
POZOR!
Obsah kurzu bude dostupný jen do 26.8. 2022 – nečekej „až jindy“ a dopřej si péči hned! 😉
Kdo Tě k ponoření se do těla a uvolění provede?
Jmenuji se Vendulka Pánková a jsem specialistka na celostní přístup k ženské pánvi, akreditovaná lektorka tance, zdravotního cvičení a Školy pánevního dna a nadšená průvodkyně ženskými tématy, o kterých se nemluví a přitom jsou pro nás ženy tak zásadní a důležitá!
Nečekej až na důchod, a přihlaš se už teď, abys nemusela jednou říkat
„PROČ MI TOHLE NIKDO NEŘEKL DŘÍV?!“
Těším se na společný letní wellness pro ženskou pánev! 🙂
23.-25.8.2022
CHCETE INDIVIDUÁLNÍ KONZULTACI?
- Vyberte si, zda chcete online nebo osobně (podle města)
- Zvolte si typ služby.
- Vyberte si z nabízených termínů a ten potvrďte.
- Vyplňte potřebné údaje o sobě, abych Vám mohla pevně zarezervovat termín.
- Odešlete rezervaci.
- Do Vaší mailové schránky přijde potvrzení rezervace s platebními údaji.
- Konzultaci uhraďte.
- Po obdržení úhrady je termín rezervovaný závazně. To Vám potvrdím e-mailem.
Pokud chcete konzultaci pro zdravé pánevní dno dát jako dárek kamarádce (nebo jakékoliv ženě), nemusíte vybírat pevný termín. Napište mi o dárkový voucher . Termín si pak zarezervuje obdarovaná žena sama. Obvykle se s klientkami potkáváme 3 – 4x na jednu hodinu. Někdy stačí hodina… a někdy hodina a pak naše Facebooková skupina. 🙂
CO O MÉ PRÁCI ŘÍKAJÍ KLIENTKY?
Vendulku vřele doporučuji. Před lety na osobním kurzu jsem díky ní hodně věcí o pánevním dnu pochopila. Od té doby se svým tělem zase o něco lépe zacházím a hezky se o něj starám. 😉 Umí krásně předat to své "know how" a nemusíte se stydět mluvit o čemkoliv. Nedávno mi pomohla v rámci online setkání s bolestmi v oblasti kostrče a beder. Doporučila mi cviky, masáže, míčky a také mě u cvičení opravovala, abych to dělala správně. Byl to navíc moc mile strávený čas v atmosféře důvěry a podpory. Určitě opět využiji, když mi bude ouvej.
Olga Krajčová7.5.2021
Vendulko! Byla jsi moje poslední naděje, jak zvládat menstruaci bez analgetik a moje očekávání jsi předčila. Přesně jsi dovedla pojmenovat, co se s mým panevnim dnem děje a jak to celé ovlivňuje, jak se cítím, ukázala jsi mi jednoduché cviky a triky, které mi v podstatě okamžitě pomohly. Vážím si toho, jak se umíš do žen vcítit a že svoji práci intenzivně prozivas, na klientkách Ti záleží a jsi jim dobrou průvodkyní. Kdybych Te měla popsat cizímu člověku tremi slovy, řeknu klidná, hřejivá a empatická 💜
Vednulcinu práci mohu jen doporučit. Po 22 letech s extrémně bolestivou menstruací jsem se po semináři s Vendulkou dostala do stavu, kdy neberu žádná analgetika, bolesti výrazně ustoupily.
Terezka Balá6.5.2021
Nabídka Vendulky Pánkové mě nalákala spojením práce s panevním dnem a tancem.
Po třech porodech mám pocit, že své tělo potrebuji dát do kupy. Protože chodím na fyzioterapii, chvíli jsem přemýšlela, jestli si ještě přidávat další techniky, ale ten tanec mě prostě lákal. Holt moje srdcovka.
A jsem ráda! Vendulka je profík, na vše se vyptá, zjistí do nejmenších detailů aktuální stav i to, co potřebujete a chcete. Zároveň má dar předat informace srozumitelně. I když některé věci znám z dřívějška, tak teprve její vysvětlení mi dalo opravdu detailní návod. A Vendulka navíc působí tak, jako by vás na dalku objala a opečovala. Je neuvěřitelně milá a vyzařující jednak péči, ale i to, jak miluje, co dělá. A ví o svém oboru navíc vážně hodně.
No a ještě třešnička na dortu. Když se Vendulka při tanci ladně rozvlní, je to jako kdybyste tančili s vlnami v moři. A umí ten pocit z pohybu nádherně předat.
Nezbývá, než poděkovat a rozhodně Vendulku doporučit, když řešíte pánevní dno, záda, tanec. Díky moc!
Lucie Macášková14.5.2021
FB SKUPINA PRO ŽENY
Chceš se přidat do ženské online oázy, kde se můžeš o celostním přístupu (nejen) k ženské pánvi, zdravém pohybu, pánevním dnu, menstruaci i tanci dozvědět víc?
Stačí kliknout na obrázek!
